Seu colchão desempenha um papel vital na qualidade do seu sono, na saúde da coluna e no bem-estar geral. No entanto, muitas pessoas dormem no mesmo colchão por muito mais tempo do que o recomendado, sacrificando o conforto e a higiene no processo.
Então, com que frequência você deve trocar seu colchão? A resposta depende do tipo, qualidade, uso e desgaste visível. Este guia ajuda você a determinar o ciclo de substituição ideal e os sinais de alerta de que é hora de trocar.
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