Rigidez no pescoço, sono insatisfatório e desconforto matinal são queixas comuns entre adultos, especialmente aqueles que passam longas horas sentados em mesas ou têm má postura. travesseiro cervical— também chamado de travesseiro ortopédico ou de contorno — pode ajudar a manter o alinhamento da coluna, reduzir a tensão muscular e proporcionar um sono reparador. Mas com tantas opções no mercado, de espuma viscoelástica a designs à base de água, pode ser difícil escolher o ideal.
Este guia detalha os melhores tipos de travesseiros, seus benefícios e como selecionar o mais adequado às suas necessidades de sono.
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