加重ブランケットの重さはどのくらいが適切でしょうか?

加重ブランケット リラクゼーションを促進し、不安を軽減し、睡眠の質を向上させるためにますます利用されています。しかし、 適切な体重 安全性と快適性の両方を確保するには、これが不可欠です。軽すぎると落ち着きが失われ、重すぎると不快感や邪魔になることもあります。

このガイドは、個人のニーズ、体重、使用シナリオに基づいて、加重ブランケットの理想的な重量を決定するのに役立ちます。

加重ブランケットの重さが重要な理由

加重ブランケットの使用 深部圧迫刺激（DPS） 抱きしめられたり、ハグされたりしている感覚を模倣する。この感覚は：

• セロトニンとメラトニンのレベルを上昇させる
• コルチゾール（ストレスホルモン）を減らす
• リラクゼーションを高め、より深い睡眠を促進します

DPSを効果的にするには、 毛布は優しく均一な圧力をかける必要がある 体全体にわたって重量が変動するため、重量調整が重要になります。

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一般的なルール：体重の10%

広く推奨されているガイドラインは次のとおりです。

加重ブランケット = 体重の10% + 1～2ポンド（オプション）

ユーザーの体重	推奨ブランケット重量
40～60ポンド	5～7ポンド
60～80ポンド	7～10ポンド
80～120ポンド	10～12ポンド
120～150ポンド	12～15ポンド
150～200ポンド	15～20ポンド
200ポンド以上	20～25ポンド

これらの数字は ガイドライン快適さの好み、年齢、睡眠スタイルも重要です。

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体重以外に考慮すべき要素

▸ 年齢と健康状態

• 子供たち: 必ず監督下で使用し、より軽いオプション (通常 5 ～ 7 ポンド) を選択してください。
• 高齢者や移動が制限されている人: 調整が難しいため、重い毛布は避けてください。
• 病状: 呼吸器系または循環器系の問題については医師に相談してください。

▸ 睡眠姿勢

• 仰向け寝: 標準重量はうまく機能します
• 横向き寝動きやすさを考慮して、やや軽めの毛布を好むかもしれません
• 仰向けで寝る人: 胸部に強い圧力をかけないようにする

▸ ブランケットサイズ

• あ 毛布が大きいほど重量が均等に分散されるそのため、同じ重さでも毛布が大きい方が軽く感じる場合があります。
• 加重ブランケットは通常 通常の掛け布団よりも小さいベッド全体ではなく、体を覆うように設計されています。

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ユースケース: 単独使用と共有使用

▸ 個人使用

個人的な睡眠や不安の軽減のために、最適な圧力を得るには 10% ルールに従ってください。

▸ カップル利用

共有する場合は、次の点を考慮してください。

• 選択する 2枚の別々のシングルブランケット
• 中間の重量で妥協する（混合サイズの寝台の場合は約15ポンド）
• 取得する キングサイズの加重ブランケット ゾーンキルティングにより重量をより均等に分散

関係製品:高品質マイクロファイバー加重ブランケット（カスタムメイド）

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重すぎるって何？

次のような状況が発生した場合:

• 不快感または過熱
• 移動や体位を変えるのが困難
• 呼吸や循環の制限

…毛布が重すぎる可能性があります。理想的な加重毛布とは 心地よく安全に感じられるべきですが、決して窮屈だったり閉所恐怖症になったりしてはいけません.

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業界標準と製品範囲

ほとんどのメーカーは、次の重量範囲の加重ブランケットを提供しています。

• 5ポンド – 幼児（監督付き）または非常に軽いユーザー向け
• 7～12ポンド – 子供と若者
• 12～20ポンド – ほとんどの成人
• 20～30ポンド – ヘビーウェイトオプションまたは共有使用

B2B バイヤー: 個人の好みや国際市場基準を満たすために、2 ポンド単位で重量を提供することを検討してください。

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結論

理想的な加重ブランケットは 体重の約10%睡眠スタイル、年齢、快適さのレベルに合わせて調整できます。適切な重量を選ぶことで、安全性や使いやすさを損なうことなく、適切な治療圧力をかけることができます。

家庭用、接客用、小売用のいずれの目的で購入する場合でも、ブランケットの重量をユーザー プロファイルに合わせることは、製品の満足度と睡眠の質にとって重要です。